Cardio für Jugendliche sinnvoll durchführen
Cardio Training bedeutet durch regelmäßiges Training Ausdauer zu erhalten. Bei Erwachsenen ist dies sehr beliebt und bei Herz-Kreislauferkrankungen unter fachlicher Anleitung gesundheitsfördernd.
Wie aber sieht dies bei Jugendlichen aus? Sollten diese überhaupt Ausdauer- und Krafttraining vollziehen oder eher nicht? Hier weiterlesen