Cardio Training bedeutet durch regelmäßiges Training Ausdauer zu erhalten. Bei Erwachsenen ist dies sehr beliebt und bei Herz-Kreislauferkrankungen unter fachlicher Anleitung gesundheitsfördernd.
Wie aber sieht dies bei Jugendlichen aus? Sollten diese überhaupt Ausdauer- und Krafttraining vollziehen oder eher nicht? Hier weiterlesen
Grundsätzlich ist sportliche Betätigung auch für Kinder und Jugendliche von Vorteil. Die Bewegung bildet und kräftigt die Muskeln, die das Skelett unterstützen und mehr Kalorien verbrauchen. Damit beugt Sport Haltungsschäden und Übergewicht vor. Trainierte Kinder haben ein besseres Körpergefühl, gute Fitness und fühlen sich oft besser. Ein trainierter Körper beugt zudem Verletzungen vor. Im heutigen Artikel geht es um Rudergeräte für Kinder und Jugendliche. Hier weiterlesen
Im heutigen Artikel geht es um ein gesundes Immunsystem. Wir sind zwar derzeit noch vor der großen Virenzeit, die meist so um den Herbst herum beginnt, aber Vorsorgen ist besser als Nachsorgen. Hier weiterlesen
Mädels heute habe ich einen absolut genialen Tipp für euch! Im heutigen Artikel geht es um Haarpflege. Natürlich dürfen auch die Jungs mit Interesse an Haarpflege weiterlesen 😉
Im heutigen Artikel geht es darum wie Eltern am Besten damit umgehen, wenn Jugendliche Alkohol konsumieren und sich für Trinkspiele interessieren. Hier weiterlesen
