Cardio Training für Jugendliche.

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Cardio für Jugendliche sinnvoll durchführen

Cardio Training bedeutet durch regelmäßiges Training Ausdauer zu erhalten. Bei Erwachsenen ist dies sehr beliebt und bei Herz-Kreislauferkrankungen unter fachlicher Anleitung gesundheitsfördernd.
Wie aber sieht dies bei Jugendlichen aus? Sollten diese überhaupt Ausdauer- und Krafttraining vollziehen oder eher nicht? Hier weiterlesen »

Sport für Kinds und Teens – Rudergeräte für Kinder und Jugendliche.

Rudergeräte
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Sport für Kinds und Teens – Rudergeräte für Kinder und Jugendliche.

Grundsätzlich ist sportliche Betätigung auch für Kinder und Jugendliche von Vorteil. Die Bewegung bildet und kräftigt die Muskeln, die das Skelett unterstützen und mehr Kalorien verbrauchen. Damit beugt Sport Haltungsschäden und Übergewicht vor. Trainierte Kinder haben ein besseres Körpergefühl, gute Fitness und fühlen sich oft besser. Ein trainierter Körper beugt zudem Verletzungen vor. Im heutigen Artikel geht es um Rudergeräte für Kinder und Jugendliche. Hier weiterlesen »