Schlaftipps für dein Baby.

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Schlaftipps für dein Baby.

Für das Wohlergehen deines Babys ist neben der liebevollen Zuwendung auch der Schlaf ein wichtiges Thema. Und nicht nur das Baby braucht seinen Schlaf, sondern auch die Eltern. Was befördert denn eigentlich den Schlaf des Kindes? Wir haben ein paar praktische Tipps, die beim Einschlafen helfen. Hier weiterlesen »

Cardio Training für Jugendliche.

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Cardio für Jugendliche sinnvoll durchführen

Cardio Training bedeutet durch regelmäßiges Training Ausdauer zu erhalten. Bei Erwachsenen ist dies sehr beliebt und bei Herz-Kreislauferkrankungen unter fachlicher Anleitung gesundheitsfördernd.
Wie aber sieht dies bei Jugendlichen aus? Sollten diese überhaupt Ausdauer- und Krafttraining vollziehen oder eher nicht? Hier weiterlesen »

Kinder und psychische Probleme – Wege mit psychischen Problemen umzugehen.

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Kinder und psychische Probleme – Wege mit psychischem Problemen umzugehen.

Was tun, wenn Ihr merkt, dass Euer Kind sich mit psychischen Problemen plagt? Auf jeden Fall ist es erst einmal wichtig, dass Ihr selbst einen klaren Kopf behalten. Es hilft weder Eurem Kind noch Euch, wenn Ihr stumm mitleidet oder den Kopf in den Sand steckt. Hier weiterlesen »

Was bei Verstopfung bei Babys hilft.

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Was bei Verstopfung bei Babys hilft.

Verdauungsprobleme im Babyalter beheben – Normalerweise haben Säuglinge mehrmals am Tag Stuhlgang. Der Darm ist noch nicht ausgebildet und scheidet so schneller aus. Hat das Baby nun nur sehr wenig oder mehrere Tage gar keine Verdauung, so liegt eine Verstopfung vor. Diese kann verschiedene Ursachen haben und sollte auf jeden Fall sofort behoben werden. In der Regel können Eltern ihrem Baby mit sanften Sofortmaßnahmen helfen, dass die Verdauung wieder in die richtige Bahn gelenkt wird. Ein Arzt muss erst dann aufgesucht werden, wenn kein Mittel hilft und die Verstopfung anhält. Hier weiterlesen »

Urlaub am Meer mit Yoga.

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Yogaurlaub am Meer

Bei Yoga handelt es sich um eine philosophische Lehre, die aus Indien stammt und eine Reihe an geistigen und körperlichen Übungen enthält. Diese stärken den Körper und auch den Geist. Man unterscheidet verschiedene Formen des Yoga, die mit eigener Philosophie und auch Praxis arbeiten. Diese eher leichte Sportart mit dem Urlaub am Meer zu kombinieren ist eine besondere Art der Erholung. Hier weiterlesen »