Der Mensch verbringt einen großen Teil seines Lebens im Bett beim Schlafen. Deshalb ist es umso wichtiger, dass man sich ein gutes Bett kauft bei einem Spezialisten wie Bettgeschichten – Betten Zürich, damit man nachts angenehm und komfortabel schlafen kann.
Neben dem Bettgestell und einem Lattenrost gehört die Matratze zu den essenziellen Bestandteilen eines Bettes, die einen komfortablen Schlaf ermöglichen.
Im heutigen Artikel geht es ums schlafen und um Betten, genauer gesagt um Boxspringbetten. Hat den ein oder anderen von euch auch schon die Frühjahrsmüdigkeit gepackt? Mir macht das immer nur bei größeren Temperaturschwankungen Probleme.
Kleinkinder tun sich am Abend des Öfteren schwer beim Einschlafen. Das ist soweit nicht ungewöhnlich und dir sicherlich bekannt. Der Schlafbedarf von kleinen Kindern ist unterschiedlich, je älter die Kinder werden, desto weniger Schlaf benötigen sie in den meisten Fällen. 2- jährige Kleinkinder brauchen zum Beispiel etwa 12 Stunden Schlaf, dies kann aber variabel sein. Wichtig ist es, die Bettzeiten an den Schlafbedarf des Kindes anzupassen.
Auf seinem Blog schreibt Phillipp, ein passionierter Lebensoptimierer, hauptsächlich über Boxspringbetten. Aber er gibt auch Tipps zur Optimierung des Lebens. Aktuell geht es in einem Beitrag um das Thema „Morgenroutine“. Und genau hierzu gibt es eine Blogparade, bei der ich sehr gerne mitmache. Continue reading
Ein tiefer und gesunder Schlaf ist wichtig. Fast jeder hat schon einmal in seinem Leben schlecht geschlafen und weiß, wie zermürbend dies ist. Du erwachst mit dröhnendem Kopf, schmerzenden Gliedern und fühlst dich, als wärst du von einem Bus überfahren worden. Was ab und an passieren kann, entwickelt sich bei häufigem Vorkommen jedoch zu einem enormen Problem. Schlafstörungen sind nicht nur lästig, sondern können die Auslöser für viele Krankheiten sein. Hierbei kann es sich sowohl um physische, als auch psychische Krankheiten handeln. Continue reading
Letzte Woche war der Supervollmond. Konntet ihr alle gut schlafen oder hattet ihr auch Schlafprobleme? Als ich versuchte gegen den Vollmond zu gewinnen habe ich einen Ratgeber passend zum Thema gefunden.
Nachdem es letzte Woche um den Schlaf der Kids ging, geht es heute um den Schlaf von Mama und Papa. Denn wer kennt es nicht? Einschlafen ist auch für Erwachsene nicht immer so einfach, wie man es sich wünscht. Ich habe heute 10 Tipps für Euch, die beim Einschlafen helfen können: Continue reading
Da ich immer wieder gefragt werde wie wir es schaffen, dass Lina nachts durchschläft möchte ich hier unsere Regeln und Rituale erzählen die bei uns beim Durchschlafen helfen. Vieles spielt hierbei eine Rolle, die Zeiten, der Tagesablauf und die Schlafumgebung, ebenso wie eine Decke die für ein angenehmes Schlafklima sorgt.
