Cardio Training für Jugendliche.

Cardio für Jugendliche sinnvoll durchführen Cardio Training bedeutet durch regelmäßiges Training Ausdauer zu erhalten. Bei Erwachsenen ist dies sehr beliebt und bei Herz-Kreislauferkrankungen unter fachlicher Anleitung gesundheitsfördernd. Wie aber sieht dies bei Jugendlichen aus? Sollten diese überhaupt Ausdauer- und Krafttraining […]